Кому, зачем и в каком количестве нужны пробиотики

02 Сер, 2018

В последние годы нам часто приходится слышать о пользе пробиотиков, которые можно приобрести на сайте Бактоблис bactoblis.com.ua. О том, что этот род бактерий жизненно необходим нашему организму сегодня знают даже малыши. Справедливости ради стоит отметить, что информация, с которой знакомо большинство современников, является довольно поверхностной. Люди понимают, что лакто- и бифидобактерии – это хорошо, однако,как они воздействуют на наш организм, и в каком количестве необходимы – для многих остается загадкой.

По своей сути пробиотики являются микробами. Они помогают нашему кишечнику эффективно выполнять свои функции. Если эти бактерии присутствуют в достаточном количестве – процесс пищеварения будет проходить должным образом. Это значит, что пища сможет расщепляться, токсины – выводиться наружу, а все полезные вещества – активно всасываться нашим организмом. В добавок ко всему, пробиотики способствуют выработке витамина К и такой необходимой прекрасной половине человечества фолиевой кислоты.

Есть в данного рода бактерий и еще одно полезное действие. Исследования показывают, что пробиотики могут стать эффективным средством для профилактики целого рода заболеваний. Речь идет, в первую очередь, о таких недугах, как гастрит, болезни печени, язва желудка и аллергия. Примечательно, что для того, чтобы предупредить эти проблемы, совсем не обязательно употреблять пробиотики тоннами. Даже напротив. Ведь излишек лакто- и бифидобактерийможет быть также небезопасен для нашего организма, как и их недостаток. Согласно последним исследованиям ученых, избыток пробиотиков способен привести к изменениям головного мозга. Из-за этого у людей страдает память, а также ухудшаются когнитивные функции.

Так сколько же именно пробиотиков нужно нашему организму? Большинство ученых сходятся во мнении, что здоровым людям достаточно выпивать от двух до четырех стаканов кисломолочных продуктов. Однако существуют некоторые нюансы. Во-первых, многим людям нельзя употребить очень кислые продукты. Во-вторых, необходимо обращать внимание на степень жирности кисломолочного напитка. В конце концов, отдельные личности попросту не переносят лактозы. Им лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Отдельно стоит вспомнить о людях, у которых наблюдаются проблемы с пищеварением. Если микрофлора кишечника нарушена или имеет место дисбактериоз, врачом может быть назначена совсем другая суточная норма пробиотиков. То же самое касается ситуаций, пи которых человек страдает от нарушения стула, коликов, гастрита, синдрома раздраженного кишечника и т.п.

З тієї ж опери

Прокоментувати